Beste Spielothek in Bergswick finden

Beste Spielothek in Bergswick finden

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Nach den Yogaübungen gibt es viel Zeit für Entspannung: Raum um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erlangen. Es verbindet körperliche Übungen mit der Atmung.

Das sind Bewegungssequenzen die Energieblockaden aufheben. Körper, Herz und Geist werden in Einklang gebracht.

Der Unterricht fängt mit aktivierenden Auflockerungsübungen an. Danach folgen Körperhaltungen und ab und zu auch Atmungsübungen.

Abgeschlossen wird immer mit einer herrlichen Entspannungsübung. Die durch Stress aufgebauten Verspannungen sind danach verschwunden und man fühlt sich wieder innerlich im Gleichgewicht, aufgelockert und positiv im Leben stehend.

Durch die Körperübungen werden Muskeln und Sehnen gedehnt und trainiert, wodurch sich Energieblockaden im Körper lösen. In diesem Kurs werden kleine, kurze Übungseinheiten gelernt, die in den täglichen Alltag übertragbar sind.

Sie erlernen unter Anleitung die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, um so einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen.

Entspannungsübungen helfen, den Herausforderungen des Alltags gelassen entgegen zu treten. Sie erlernen die konzentrative Entspannungstechnik des Autogenen Trainings nach Prof.

Durch festgelegte Übungsabläufe, die Schritt für Schritt vermittelt werden, ist diese Entspannungstechnik relativ schnell zu erlernen und im Alltag gut anwendbar.

Nach der Aufwärmphase gehören Kräftigungs- und Ausdauerelemente genauso wie kleine Spiele, auf leicht herausforderndem Niveau, zum Übungsprogramm.

Ein Problem, über das man nicht gerne spricht - wir aber tun es! Harninkontinenz ist ein Thema für viele Frauen in jedem Alter und ist viel verbreiteter als allgemein angenommen.

Kalziumreiche Ernährung und ausreichende Bewegung sind wichtige Bestandteile zur Vorbeugung und Behandlung der Krankheit. Dieser Kurs bietet ein Bewegungsprogramm, bestehend aus aufwärmendem Lockern und Dehnen des Körpers, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisations- und Haltungsübungen für die Wirbelsäule, sowie aus den wichtigen Muskelaufbauenden isometrischen Anspannungsübungen.

Sinnvoll ist, dass sowohl in der primären als auch in der sekundären Prävention die motorischen Grundeigenschaften Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer in einem ausgewogenen Verhältnis trainiert werden.

Anmeldungen und weitere Informationen: Lydia Lukaszen Dienstags, Abgerundet wird das Programm mit Dehnübungen für den ganzen Körper. Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle!

Die Koordination und die Kondition werden verbessert. Das Herz- Kreislaufsystem wird gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt.

Es bearbeitet alle wichtigen Muskelgruppen, formt den Körper und strafft die Muskulatur. Die Stärkung der anatomisch guten Haltung und der Beckenbodenmuskulatur sind konsequente Bestandteile des Programms.

Verschiedene Übungen werden jedem Fitnessstand angepasst: Schon nach kurzer Zeit wird der Bauch straffer, der Rücken gewinnt an Stärke, die Wirbelsäule richtet sich auf und die Leistungsfähigkeit nimmt zu.

Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zum Abbau des Fettgewebes in den Problemzonen werden ergänzt durch Stretching, das der Erhaltung der Beweglichkeit dient.

Auch die Muskeln in Armen und Brust stärken wir durch gezielte Übungen. Stärkung der Muskulatur, Gleichgewichtsübungen, Sturzprophylaxe und Freude an der Bewegung stehen im Mittelpunkt des abwechslungsreichen Trainings.

Auch für Ungeübte geeignet. Hinzu kommen verschiedene gymnastische Übungsreihen sowie Übungen aus der Rückenschule.

Nach dem Motto "Alles darf, nichts muss! Hier sind alle richtig, die gerne Neues probieren und ihre geistige und körperliche Fitness verbessern möchten.

Wir knobeln beim Bewegen und kombinieren beim Koordinieren. Auch anspruchsvolle Kräftigungsübungen, die Konzentration fordern, gehören zum Programm.

In jeweils einer Viertelstunde richten wir den Blick auf die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Erhöhung der Beweglichkeit und Mobilisation sowie das Krafttanken durch verschiedene Entspannungstechniken.

Wirbelsäulengymnastik, Übungen für die gesamte Muskulatur Bitte mitbringen: Wirbelsäulengymnastik, Übungen und Mobilitätstraining für die gesamte Muskulatur, Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Handtuch, Getränk, wenn vorhanden: Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein können.

Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. Rollen wieder mobilisiert und gelockert.

Auch für das seelische Wohlbefinden wird gesorgt, durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss.

Nach einer Aufwärmphase, die zugleich der Steigerung der Kondition dient, folgt ein abwechslungsreiches Workout, bei dem die Koordination, das Gleichgewicht, die Kraft und die Beweglichkeit trainiert werden.

Dabei kommen Elemente aus der Ganzkörpertrainingsmethode Pilates sowie speziell die Faszien aktivierende Übungen zum Einsatz.

Entspannungsübungen runden die Stunde ab, so dass Sie entspannt ins Wochenende gehen. Die Übungen können individuell gestaltet werden, so dass der Kurs auch für Einsteiger geeignet ist.

Angelika Nehring Rees; Empeler Str. Es werden verschiedene Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung durchgeführt mit dem Ziel den Rücken zu stärken.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit einer guten Grundfitness. Gymnastikkleidung, Handtuch, Getränk Durch Mobilisation und Kräftigung wird die Vitalität erhalten und gesteigert.

Mit Koordinations- und Stabilisationstraining werden Sie fit für den Alltag. Eine kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

Dann besuchen Sie unseren Zumba Gold Kurs! Zumba Gold ist für jeden geeignet, insbesondere für ältere Menschen, Übergewichtige und Sportanfänger.

Aber auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden haben hier die Möglichkeit etwas für ihre Fitness und ihre Gesundheit zu tun, da auf starke Drehungen und Sprungübungen verzichtet wird!

Im Mittelpunkt stehen leicht zu folgende Tanzschritte, die den Schwerpunkt auf Balance, Beweglichkeit und Koordination setzen.

Die Schrittfolgen und der Bewegungsablauf sind vereinfacht und das Tempo zurückgenommen. Zumba Gold bietet langsamen Fitness-Aufbau im mittleren Belastungsbereich, z.

Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt. Leichtes, effektives Gesamtkörpertraining ist gut für Körper, Geist und Seele.

Walking stellt eine Basisform zur Förderung der allgemeinen aeroben, dynamischen Ausdauer dar, eine gelenkschonende Alternative zum Jogging. Bekleidung nach Wetterlage und bequeme, feste Schuhe.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Ansonsten im Borgheeser Wald, an der Grillhütte. Von der reinen Nahrungsaufnahme bis hin zum kulinarischen Genuss bietet gesunde Ernährung viele Aspekte.

Wir bitten Sie, für in Ihrem Kurs evtl. Ihre Familie wird sich sicherlich über die kleinen Mitbringsel aus unserer Küche freuen. Die Gebühr unserer Einzelkochabende setzt sich zusammen aus Kursgebühr plus Lebensmittelumlage 10, Die Lebensmittelumlage kann sich zu speziellen Themen z.

Kursabmeldungen bei Einzelabenden sind bis eine Woche vor Kursbeginn kostenlos möglich. Danach fällt die Teilnehmergebühr und die Lebensmittelumlage an Gebühr: Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Ayurveda geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht ein Problem darstellt und Krankheiten verursacht.

Grundlage für die individuelle Heilbehandlung und Ernährungsberatung im Ayurveda sind daher die drei, das seelische Gleichgewicht bestimmenden "Doshas".

Die Gestaltung der ayurvedischen Ernährung ist so individuell, wie die Menschen, die sie essen. Für die Menschen, die sich in einem ausgeglichenen Zustand der Doshas befinden, ist die Intuition der beste Ratgeber.

Die Ernährungsempfehlungen des Ayurveda sind nicht dogmatisch. So lassen sich diese Grundsätze auf verschiedene regionale Küchen anwenden. Die Rezepte können gut vorbereitet werden.

Einige Rezepte werden mit dem "Thermomix" zubereitet. Einige Rezepte werden mit dem "Thermomix TM5" zubereitet. Egal ob Garten, Balkon oder Terrasse- Kräuter fühlen sich an vielen Plätzen wohl, wenn sie die richtige Pflege erhalten.

Auch die Kräuter verschenken ihre köstlichen, gesunden und intensiven Aromen. Sie lernen verschiedene Sommerkräuter kennen und erfahren Allerlei über Genuss und Wirkung von Kräutern.

Es werden Kräuter zu wohltuenden und gesunden Teemischungen, zu Salben und Tinkturen zur Erkältungsvorbeugung, zu wohltuenden Körperölen und leckeren Kleinigkeiten verarbeitet.

Alles leicht herzustellen; mit Rezeptanleitungen für zu Hause und kleinem Kräuterimbiss. Sie lernen verschiedene Kräuter und Harze kennen und erfahren Wissenswertes über die Zusammenstellung von Kräutermischungen.

Mit unterschiedlichen Techniken werden köstliche Pralinen hergestellt. Die Pralinen werden mit und ohne Alkohol zubereitet.

Aber auch das eine oder andere Festtagsgericht erfreut die Akteure in der Küche. Martin, auch zur Nikolausfeier ist der Stutenkerl sehr begehrt!

Deftige Suppen, Schmorgerichte und pikante Teigtaschen werden gerne serviert. Pädagogische Ausbildungen bilden einen Schwerpunkt, darüber hinaus werden Ehrenamtliche qualifiziert für ein Engagement in Kirche und Gesellschaft.

Qualifikationen, die bereits in Ausbildung und Beruf erworben wurden, können in unseren Fortbildungen erweitert, vertieft oder an aktuelle Anforderungen angepasst werden.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Fortbildungen im pädagogischen Bereich und auf der Fortbildung von Dozentinnen und Dozenten im Bereich der Erwachsenenbildung.

Auch der Bereich Sprache bildet einen wichtigen Bestandteil dieses Fachbereiches. Einerseits handelt es sich dabei um den Erwerb und die Vertiefung von Fremdsprachen.

Diese sind im beruflichen Alltag einsetzbar, aber auch im gesellschaftlichen Miteinander von Bedeutung. Andererseits geht es um den Erwerb und die Vertiefung von Kenntnissen in der deutschen Sprache, die eine Integration in die hiesige Gesellschaft ermöglichen bzw.

Sie lernen, dass trotz unterschiedlicher Ansichten ein Verständnis des anderen jenseits der Sachebene möglich ist und dieses die Kommunikations- und Konfliktkultur positiv beeinflusst.

Gerade im Umfeld der Kinderbetreuung lassen sich dadurch im Umgang mit Eltern oftmals völlig neue Verständigungseffekte erzielen.

Sie bekommen viele Informationen, wie Lernen erfolgt und wie Sie die Kinder im Alltag dabei einfach unterstützen können. Es werden theoretische Kenntnisse als auch praktische Übungen vermittelt.

Grundlagen der UN-Behindertenrechtskonvention für Mitarbeitende in pädagogischen Arbeitsfeldern Die Umsetzung von Inklusion ist nicht immer ganz einfach.

Sie ist auch nicht nur auf Schule und Kindertagesstätten bezogen. Die Umsetzung von Inklusion betrifft unsere gesamte Gesellschaft.

Aber wieso machen wir Inklusion? Was ist daran so wichtig? Was sollten wir dabei berücksichtigen? Und wie handhaben andere Länder Inklusion?

Um in unseren unterschiedlichen Arbeitsfeldern inklusionssensibel handeln zu können ist es wichtig, Inklusion lösungsorientiert zu betrachten.

Dazu werden Themen wie Potenzialentfaltung und Empowerment einbezogen. Viele Menschen verstehen viele Texte nicht. Sie sind zu schwierig geschrieben oder gesprochen.

In dieser Sprachwerkstatt werden wir gemeinsam schauen, was für 'Einfache oder Leichte Sprache' wichtig ist.

In kleinen Gruppen werden wir Texte einfach schreiben. Es sind Gutachter da, die 'Einfache oder Leichte Sprache' lesen.

Sie überprüfen unsere Texte. Sie können sich besser wahrnehmen und gelassener mit verschiedenen Alltagssituationen umgehen. Es unterstützt professionell Erziehende in Kindertageseinrichtungen Krippen, Kindergärten, Kindertagesstätten, Familienzentren, Ganztagsschulen sowie Tagespflegepersonen, den täglichen Herausforderungen kompetent und souverän zu begegnen.

Dabei stehen im Mittelpunkt: Es werden Grundlagen vermittelt, die Themen werden reflektiert und für ein sensibles Hinschauen und Handeln wird geworben.

Ziel ist es, für das Thema weiter zu sensibilisieren und über Möglichkeiten der Vorbeugung zu informieren. Es wird vermittelt, welche Hinweise auf eine Gefährdung es gibt und wie bei grenzüberschreitendem Handeln konkret und angemessen gehandelt werden kann.

Alle Kurse werden nach den Standards der Präventionsordnung durchgeführt. Diese Fortbildung richtet sich an hauptberufliche Mitarbeiter und Honorarmitarbeiter, die bei einer Pfarrei einen Dienst verrichten.

Kidix ist ein einheitliches Kurs-, Fortbildungs- und Marketingkonzept der Landesarbeitsgemeinschaft für Kath. Erwachsenen- und Familienbildung in Nordrhein-Westfalen e.

Entgegen unseren AGB ist eine Abmeldung nur bis zum möglich. Teil 1 HdF Emmerich: Einerseits können diese direkt im Kidix Kurs eingesetzt werden, andererseits eignen sich die Rezepte hervorragend zum Nachmachen während der Themenzeit.

Sie setzen sich aus Eltern und Kindern unterschiedlichster Länder zusammen. Nicht immer verlaufen das Miteinander und die Verständigung reibungslos ab, dann wird die kulturelle Vielfalt zur Herausforderung.

In der Fortbildung werden grundlegende Begriffe geklärt, die Entwicklung in unterschiedlichen Kulturbereichen betrachtet und die möglichen Folgen für die Arbeit im Kidix Kurs diskutiert.

Ziel ist es eine kultursensible Pädagogik zu etablieren, die die Die gewonnenen Erfahrungen sind Grundlage der Weiterentwicklung der Kursangebote in fachlicher und pädagogischer Hinsicht.

Voraussetzungen sind entweder eine Ausbildung im Ernährungsbereich oder gute Kochkenntnisse, sowie die Freude am Umgang mit Menschen.

Folgende Inhalte werden vermittelt: Nach bestandener Abschlussprüfung wird das Zertifikat Qualifizierte Tagespflegeperson des Bundesverbandes verliehen.

Eine Anmeldung ist nur nach Eignungsüberprüfung des zuständigen Jugendamtes möglich. Ein entsprechendes Formular ist bei der Anmeldung mitzubringen.

Für die "kleine" Katastrophe im Alltag einer Familienbildungseinrichtung gibt es zuverlässige Handlungsempfehlungen.

Doch der letzte Erste-Hilfe- Kurs liegt schon lange zurück? Guido Janssen Kleve; Regenbogen ; fbs Gebühr: Drums Alive ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet.

In der Fortbildung können Kursleitungen aus dem Bewegungsbereich Drums Alive kennenlernen oder bereits erworbene Kenntnisse auffrischen, um dieses Trainingsprogramm auch in den eigenen Kursen einsetzen zu können.

Dynamisch bedeutet, dass mehrere Asanas in sanfter Weise miteinander verbunden werden und im Einklang mit dem natürlichen Atem ausgeführt werden, ganz im Sinne von "sthira sukha asanam" - Stabilität und Leichtigkeit.

Die bewusste Atemführung bewirkt, besser in die Haltungen hinein und wieder heraus zu kommen. So wirkt es schon wie ein "kleines Pranayama" innerhalb der Praxis.

Durch diese Übungsweise entsteht ein besonderer "Flow": Körper, Atem und Geist finden zueinander. Sie erhalten Seminarunterlagen und können somit alle wichtigen theoretischen Inhalte sowie die Übungspraxen nacharbeiten.

Grundlagen des Smoveytrainings, theoretischer Exkurs über die Geschichte der Ringe, Funktionsweise und Einsatzmöglichkeiten der Ringe in der Praxis, Basisübungen, Übungen aus verschiedenen Themenbereichen wie z.

Die smoveys werden für die Fortbildung zur Verfügung gestellt. Basis ist das 2. Modul aus Für die gemeinsamen Mittagspausen sehen wir ein Mitbringbuffet in bewährter Form vor.

Für die gemeinsamen Mittagspausen sehen wir ein Mitbringbuffet in bewährter Form vor. Viele Angehörige fühlen sich mit der Übernahme der Pflege vor immer neue Aufgaben gestellt, müssen ihre Lebenspläne ändern und fühlen sich oft emotional und körperlich überfordert.

Besonders wer zu Hause desorientierte alte Menschen betreut, erlebt häufig schwierige und belastende Situationen, die an den eigenen Kräften zehren.

Deshalb sprechen wir mit dieser Kursreihe Frauen und Männer an, die gegen Aufwandsentschädigung Demenzkranken und deren Angehörigen im Alltag helfen möchten.

Ziel ist nicht die klassische Krankenpflege, sondern eine alltagsnahe Entlastung der Menschen, die oft genug 24 Stunden am Tag beim Kranken bleiben.

Gelernt wird durch Informationsvermittlung, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeit, bei praktischen Einsätzen ca. Schlautmann und weitere Fachdozenten Gebühr: Die eigenen Kinder wohnen häufig weit entfernt und die sozialen Dienste arbeiten unter Zeitdruck und können nur das Nötigste erledigen.

Wer seine alt gewordenen Eltern unterstützen möchte, braucht oft Entlastung. Sie leisten alten Menschen Gesellschaft, gehen mit ihnen spazieren, haben Zeit für Gespräche und Spiele, begleiten beim Einkauf, bei Freizeitunternehmungen und Behördengängen.

Der Qualifizierungskurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen, die Offenheit und Freude am Umgang mit älteren Menschen haben und sich in einer freiwilligen Aufgabe engagieren wollen.

Der Kurs bereitet auf diese Aufgabe vor. Inhalte dieser Qualifizierung sind u. Für alle anderen beträgt die Gebühr 35, Bei Abmeldung nach dem fallen 20,00 Bearbeitungsgebühr an.

Der Weg dahin muss gestaltet werden durch hilfreiche Angebote für trauernde Menschen. Denn nach dem Tod eines geliebten Menschen, in der Zeit danach, in der alle Kräfte mobilisiert wurden, um dem Verstorbenen einen würdigen Abschied zu gestalten, ist ein Zusammensacken des Zurückgebliebenen eine nahezu verständliche Reaktion.

Den Trauernden in Würde aufzurichten, das ist die Aufgabe eines Trauerbegleiters. Der Prozess des Aufrichtens bedarf der Begleitung und des Halts.

Es ist wichtig, dass die Teilnehmer bereit sind, persönliche Prozesse wahrzunehmen und zuzulassen.

Wer kein Verstehen für sich hat, hat es schwer, sein Gegenüber zu verstehen. Im "Basis-Ausbildungskurs Trauerbegleitung" sollen diese Prozesse durch Fachwissen über Trauer und Trauerphasen und durch praktische Übungen auf lebendige Weise ergänzt werden.

Entgegen unseren AGB ist eine Abmeldung nur bis zum möglich! Einfache Sätze und alltägliche Ausdrücke werden verstanden. Grundkenntnisse in Grammatik und Aussprache werden weiter vertieft.

Ziel des Kurses ist es, sich in einfachen Dialogen, die Alltagssituationen nachstellen, verständigen zu können. Ziel ist es, vielfältige Kommunikationssituationen an Hand von Lesetexten zu trainieren, um so systematische Spracharbeit zu leisten.

Es wird Wert auf aktiven Umgang mit grammatischen Regeln und Grammatikinhalten gelegt. English Network 2, Langenscheidt, A2.

Ziel dieses Kurses ist es, mit Texten und Dialogen sowie abwechslungsreichen Aktivitäten die englische Sprache zu vertiefen und den Wortschatz zu erweitern, um sich in Alltags- und Urlaubssituationen zurechtzufinden.

Bei all' diesen Unterrichtsinhalten wird die Grammatik nicht vernachlässigt. Begleitend werden auch nützliche Tipps zu Lerntechniken vermittelt.

Ziel des Kurses ist es, sich in Dialogen, die Alltagssituationen nachstellen, verständigen zu können. Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch wird u. Gerne werden auch Anregungen der Teilnehmenden aufgegriffen.

Das aktive Miteinander macht den Unterricht lebendig. Durch die ständige Erweiterung des Wortschatzes können sich die Teilnehmenden in Alltags- und Urlaubssituationen zurechtfinden.

Die Grammatik wird weiter vertieft und geübt Gebühr: Festigen Sie die Grammatik! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereit sind für abwechslungsreichen und interessanten Französischunterricht in einer angenehmen Runde.

Der Unterrichtsstoff vermittelt ein lebendiges Frankreichbild. Der Aufbau der Lernaufgaben erfolgt in kleinen, systematischen Schritten.

Im Vordergrund steht die Kommunikation in der französischen Sprache. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die in der Vergangenheit Schulkenntnisse in der französischen Sprache erworben haben und diese gerne auffrischen möchten.

Ziel ist es, vorhandene Grundkenntnisse in Grammatik und Aussprache aufzuarbeiten und lebensnahe Kommunikationen zu führen.

Ziel des Kurses ist, abwechslungsreiche Aufgaben für individuelle Lernbedürfnisse zu lösen und konkrete Lernstrategien zu vermitteln.

Kurze Texte zu verschiedenen bekannten Themen werden verstanden. Ziel dieses Kurses ist es, längere Texte zu verstehen und in abwechslungsreichen Aktivitäten die niederländische Sprache und ihre Grammatik zu erweitern, um über Alltagssituationen hinaus einfache Informationen austauschen zu können.

Über zu beschaffendes Kursmaterial informiert die Dozentin zu Beginn des Kurses. Gudrun Klinkhammer Rees; Fallstr. Ziel ist es, Grundkenntnisse in Grammatik und Aussprache zu erlangen und einfache Sätze oder alltägliche Ausdrücke zu verstehen.

Ziel ist es, Grundkenntnisse in Grammatik und Aussprache zu erlangen und einfache Sätze o- der alltägliche Ausdrücke zu verstehen. Das Erlernte wird anhand von Gruppenübungen, Rollenspielen usw.

Aktiver, ständiger Umgang mit grammatischen Regeln und Wortschatz werden vermittelt. Whats App-Tipps und Tricks werden erläutert.

In Kooperation mit dem Familienzentrum Regenbogen, Rees. In einer Gruppe von acht Personen wird die praktische und alltägliche Seite des Betriebssystems Windows7 und bei Bedarf auch Windows10 kennen gelernt.

In praktischen Übungen werden folgende Themen behandelt: Fenstertechnik von Windows, Erstellen von Dateien mit Texten und Bildern, die Möglichkeiten einer strukturierten Dateiverwaltung, der Versand von s an einen oder mehrere Empfänger.

Die unter Windows7 bzw. Windows 10 mitgelieferten Programme werden genutzt, um einen ersten Eindruck in das Schreibprogramm, in die Multimediaprogramme und im Zubehör zu erhalten.

Es geht allerdings auch darum, die eigene Kreativität zu fördern, sich schöpferisch, originell und ideenvoll zu entwickeln, bei sich Talente zu entdecken, aber auch darum, im Umgang mit verschiedensten Materialien Techniken zu erlernen und einzuüben.

In den Familienbildungsstätten liegt dabei ein besonderer Schwerpunkt auf Techniken mit textilen Materialien.

Gemeinsam werden zwei Opernaufführungen besucht. Die Vorbereitung und Nachbereitung machen ein gemeinsames Kennenlernen der Operngeschichte und der wesentlichen Opernbegriffe möglich.

Die Zusammenhänge und Verbindungen der einzelnen Epochen werden erschlossen. Zusätzlich zu den Kursgebühren müssen Sie mit 75,00 für den Besuch von zwei Opernaufführungen rechnen: Poulenc, Musiktheater im Revier, Gelsenkirchen und Samstag, , Eine Gitarre ist ein idealer Begleiter beim Singen.

Sie untermalt mit gespielten Akkorden die Stimme. Sie lernen, wie Sie mit wenigen Akkorden viele Lieder begleiten können. Notenlesen brauchen Sie in diesem Kurs wirklich nicht.

Leihgitarren sind begrenzt vorhanden. Die Kopierkosten in Höhe von 1,50 werden mit der Dozentin abgerechnet.

Gitarre, wenn vorhanden Kerstin Sanders Gebühr: C, G, D, Am, Em Sie haben Erfahrungen mit dem Lesen von Akkorddiagrammen sowie mit Tabulatoren?

Wer also schon ein wenig Gitarre spielen kann, ist herzlich willkommen. Notenkenntnisse sind weiterhin nicht erforderlich. Die Kopierkosten in Höhe von ca.

Gitarre, wenn vorhanden Sie lernen, mit wenigen Akkorden Lieder unterm Weihnachtsbaum, populäre Lieder in geselliger Runde, mit den Kindern oder einfach für sich selbst mit der Gitarre zu begleiten - ohne Notenkenntnisse.

Dann ist dieser Literaturkreis vielleicht etwas für Sie! Die Literaturwissenschaft steuert interessante Interpretationsgesichtspunkte dazu, so dass sich manchmal überraschende Wendungen im Verständnis des Textes ergeben.

Gegebenenfalls fallen Kosten für Kopien an. Viele Bücher fordern ja regelrecht zum Gespräch heraus! Da, wo es angebracht ist, beziehen wir Informationen über den Autor und die Zeitgeschichte mit ein.

Die Lektüre wird gemeinsam vereinbart. Sie erzählen, wie oft auch unsere Träume von Glück, Unglück und Erlösung. Dabei geben Märchen keine konkrete Beschreibung des Weges, sondern berichten von der Wanderschaft, oft durch die Dunkelheit, aber auch vom Licht am Ende des Weges.

Es werden im Seminar Märchen erzählt und eine Möglichkeit der Interpretation eines kurzen "Grimmmärchens" im Gespräch mit den Teilnehmenden angeboten.

Hermann Hellebrand Emmerich; Kirchstr. Diese Fragen werden ausführlich besprochen. Sämtliche Exponate werden zur Begutachtung präsentiert.

Abfahrt Bahnhof Kleve Dr. Nach einer Führung haben Sie die Gelegenheit das Gelände, ein Landschaftsschutzgebiet, auf eigene Faust zu erkunden und frei nach Paul Cezannes Leitmotiv Kunst parallel zur Natur die Verbindung zwischen beiden Komponenten auf sich wirken zu lassen.

Ein Spaziergang durch die vielfältige Landschaft lädt geradezu dazu ein die Seele baumeln zu lassen. Denken Sie sich, der will ein Missionshaus bauen und hat nichts.

Entweder ist er ein Narr o- der ein Heiliger. Schon deshalb verdient die Betrachtung des unter Denkmalschutz stehenden Mutterhauses eine besondere Betrachtung.

Tipps und Tricks vom Zuschneiden bis zur Fertigstellung werden auf praktische Weise vermittelt. Für Nähutensilien und Stoffe sorgt jede selbst, Anfängerinnen informieren sich bitte vor Kursbeginn, welches Material benötigt wird Frau Corten.

Ein idealer Einstieg für Nähanfänger, da mit einfachen Nähtechniken ein Unikat entsteht. Einfädeln, Nadelwechsel und die verschiedenen Nahtarten,z. Flatlock oder Rollsaum werden wir ausprobieren.

Einfache Techniken,die Ihnen den Umgang erleichtern. Utensilos, kleine Taschen und vieles mehr genäht. Nähutensislien Ursula Witte Gebühr: Schritt für Schritt lernen Sie Knopfformen mit Garn zu umwickeln, umweben und umsticken.

Das Material in Höhe von ca. Ihre Gesundheit zu erhalten, ist unser gemeinsames Ziel! Dabei sollen Sie sich gut aufgehoben und geborgen fühlen, dürfen der Kompetenz von Team und Ärzten voll vertrauen!

Wir entwickeln uns laufend weiter, um Ihnen vor Ort moderne Medizin und Dermakosmetik zu bieten. Eine wohlgeformte Augenbraue akzentuieren und kolorieren.

Auch die Wimpern erhalten den gewinnenden, einmaligen natürlichen Look. Die individuelle Begleitung beim Gestaltungsprozess soll bei der Verwirklichung eigener Ideen helfen und langfristig eine Basis für selbstständiges Arbeiten bieten.

In der Kursgebühr sind 12,00 Materialkosten enthalten. Material und Brennkosten werden mit der Dozentin abgerechnet, ca. Das Material organisiert die Dozentin.

Es muss mit ca. In Kooperation mit dem Familienzentrum St. Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht möglich. Korbflechten - Workshop Die Teilnehmenden können einen runden Korb aus geschälten oder naturbelassenen Weiden erstellen - je nach Vorliebe einen Einkaufs-, Papier- oder Vorratskorb.

Unter Anleitung einer erfahrenen Korbmachermeisterin werden alle nötigen Flechttechniken vermittelt, um einen Boden, die Seitenwand mit Kimme, Gang oder Schicht und Zuschlagrand und zum Schluss Griffe oder Henkel, herzustellen.

Die Materialkosten liegen bei ca. Da die Weiden geweicht werden müssen, ist eine rechtzeitige Anmeldung, spätestens 3 Wochen vorher, erforderlich.

Bilderrahmen und Pappe bringt die Dozentin mit. Figürchen aus Holz, Filz, Perlen o. Die Materialgebühr beläuft sich auf ca. Es wird gesägt, gebohrt, geschraubt, gelacht und vieles mehr.

Der Workshop findet in ihrer eigenen Hobbywerkstatt in Bienen statt. Eigenes Werkzeug darf gerne mitgebracht werden, ist aber keine Voraussetzung.

Am Freitagabend werden Material und Zubehör vorbesprochen und können bei der Dozentin erworben werden. Für die Mittagspause am Samstag ist ein Mitbringbuffet angedacht.

Am Vorbersprechungsabend besteht die Möglichkeit, Muster zu sichten und Material und Zubehör mit der Dozentin zu besprechen. Arbeitskleidung, feste Schuhe, Arbeitshandschuhe, ein Imbiss für das Mitbringbuffet.

Materialkosten in Höhe von ca. Es wird im Carport gearbeitet. Gartenhandschuhe, grobes Schmirgelpapier, wenn vorhanden Stechbeitel, kleiner Imbiss für die Pause.

Nach der Trocknung werden verschiedene Möglichkeiten der Oberflächengestaltung vermittelt und praktisch ausgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Skulpturen werden am 2. Termin des Kurses, nach der Trocknung, individuell gestaltet. Das benötigte Material wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt.

Es entstehen Materialkosten nach Verbrauch, ca. Aus kleinen Reststücken gestalten wir Skulpturen, die auf Aluminiumstangen aufgesetzt werden.

Zur Veredelung bearbeiten wir das Holz nach eigenen Ideen mit Blattgold und Schlagmetall, es können Perlen eingearbeitet und Farbakzente aufgetragen werden.

Es entstehen Materialkosten nach Verbrauch von ca. Essen und Getränke für den eigenen Bedarf. Mit einer Nadel aus Holz, Geweih, Knochen oder Horn wird der Faden nicht in Maschenreihen, sondern immer wieder mit sich selbst verschlungen.

Reine Wolle und Nadeln können vor Ort erworben werden. Dadurch entstehen zusätzliche Materialkosten von ca. Birgit Klose Kleve; Regenbogen ; fbs Gebühr: In diesem Kompaktkurs von 4 Zeitstunden werden Sie ein eigenes Schmuckstück schmieden, sei es ein ausgefallener Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe.

In allen Fällen ist es ein Unikat - gefertigt in Ihren Händen. Die Einführung in die verschiedenen Oberflächenbearbeitungen erweitert die Möglichkeiten der persönlichen, individuellen Gestaltung zusätzlich.

Schmuckreparaturen o- der Umarbeitungen sind aus zeitlichen Gründen in diesen Kursen nicht möglich. Für Gruppen ab 8 Teilnehmer sind flexible Terminvereinbarungen möglich.

Nähere Informationen finden Sie auch unter: Eine Werkzeugumlage von 10,00 sowie die individuellen Materialkosten zwischen 30,00 und 60,00 je Schmuckteil in Silber sind am Kurstag bar zu entrichten.

Ketten, Armbänder o- der Broschen. Es wird gehämmert und gedreht. Materialkosten in Höhe von 4,00 bis 6,00 fallen zusätzlich an.

Holzbrett, Hammer, Handtuch, kleine Zange, evtl. Nach einer kurzen Einleitung in die Kameratechnik und verschiedene Einstellungsmöglichkeiten besprechen wir den Bildaufbau und Perspektive.

Wie setzen wir Licht, Schatten, Tiefenschärfe in der Porträtfotografie ein? Beim ersten Termin wenden wir uns der Theorie der Porträtfotografie zu und machen die ersten Aufnahmen.

Beim zweiten und dritten Termin findet jeweils ein Outdoor- und ein Indoor-Shooting statt. Die Grundkenntnis der eigenen, mitzubringenden Kamera ist Voraussetzung für diesen Kurs.

Bridge- oder Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, geladene Akkus, leere Speicherkarten, Datenkabel. Es geht aber auch anders: In Theorie und Praxis versuchen wir alle Interessen der Kursteilnehmenden zu erreichen: Detlef Timmer Rees; Empeler Str.

Danach sind Abmeldungen nicht mehr möglich! In dieser ehemaligen Landkommandantur des Deutschen Ordens von Alden Biesen bei Maastricht findet jedes Jahr ein internationales Floristikfestival statt, auf dem die Arbeiten von Meisterfloristen aus dem Inund Ausland für vier Tage auf dem weitläufigen Gelände in den Gärten und Gebäuden wunderbar in Szene gesetzt werden.

Auf dem Gelände gibt es ebenfalls Möglichkeiten zum Einkaufsbummel über einen Pflanzen- und Floristikmarkt oder den Floristen bei der Arbeit zuzusehen.

Für das leibliche Wohl wird an verschiedenen Ständen gesorgt. Der Freitag ist auch gleichzeitig der Tag der kreativen Kopfbedeckungen.

In der Kursgebühr sind Busfahrt und Eintritt enthalten. Bildungswerk Kreis Kleve Wasserstr. Beratung und Hilfe für Schwangere Turmstr.

Anmeldung Zu jeder Veranstaltung des Kath. Bildungsforums ist eine Anmeldung erforderlich. Die Anmeldung kann per Telefax, per , telefonisch, persönlich oder online über die Homepage erfolgen.

Sie ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Teilnahmegebühr. Dies gilt auch, wenn die anmeldende Person stellvertretend für einen Dritten handelt.

Die Datenschutzbestimmungen siehe gesonderte Ziffer 6 werden beachtet. Für unsere Angebots- und Bedarfsplanung bleiben die Teilnehmerdaten auch nach dem Seminar gespeichert.

Um den entsprechenden Erfolg zu gewährleisten, kann die maximale Teilnehmerzahl beschränkt werden.

Für alle Veranstaltungen gilt zudem eine Mindestteilnehmerzahl. Eine Unterschreitung hat den Ausfall der Veranstaltung zur Folge.

Die Benachrichtigung über die Absage erfolgt unverzüglich. Bereits bezahlte Kursgebühren werden selbstverständlich erstattet. Für einzelne Veranstaltungen können gesonderte Bedingungen für die Anmeldung gelten, die in den Veranstaltungshinweisen aufgeführt sind.

Die Anmeldungen werden in der zeitlichen Reihenfolge ihres Eingangs erfasst. Falls eine Veranstaltung ausgebucht ist, wird eine Warteliste der Anmeldungen angelegt.

Hierüber erfolgt eine Benachrichtigung ebenso bei Terminverschiebung oder Veranstaltungsausfall. Die Gebühr wird zum folgenden 1.

Für einzelne Veranstaltungen können gesonderte Zahlungsbedingungen gelten, die im Programmheft aufgeführt sind. Abmeldung Die Abmeldung auch im Krankheitsfall von einem Kursangebot ist bis eine Woche vor Kursbeginn schriftlich, per Fax, persönlich, telefonisch oder per kostenfrei möglich.

Erfolgt die Abmeldung nicht bis zu dieser Frist, werden die Kursgebühren in voller Höhe fällig. Bei Kursen mit Materialumlage z.

Für berufliche Fortbildungen können Sonderbedingungen gelten, die mit der jeweiligen Leistungsbeschreibung bekannt gemacht werden. Die Abmeldung von einer mehrtägigen Veranstaltung mit Übernachtung ist bis vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn schriftlich, per Fax, persönlich oder per kostenfrei möglich.

Erfolgt die Abmeldung nicht bis zu dieser Frist, werden die Teilnahmegebühren in voller Höhe fällig, soweit nicht die Teilnahmegebühr von einer anderen Person Ersatzteilnehmer getragen wird.

Bei Studienfahrten sind wir im Normalfall Reisevermittler. Es gelten dann folgende Regelungen zur Abmeldung: Bei Abmeldung werden eventuell angefallene Kosten in Rechnung gestellt.

Darüber hinaus gelten die Stornobedingungen des jeweiligen Reiseveranstalters. Insofern keine Reiserücktrittsversicherung im Preis eingeschlossen ist, wird der Abschluss einer solchen Versicherung empfohlen.

Über die vorgenannten Umstände werden die Teilnehmenden informiert, bereits gezahlte Gebühren erhalten sie zurück. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.

Bescheinigung Teilnahmebescheinigungen und Zertifikate werden nach der Rahmenverordnung für die Vergabe von Zertifikaten, Zeugnissen, Bischöflichen Beauftragungen im Verantwortungs-bereich der Hauptabteilung Seelsorge im Bischöflichen Generalvikariat Münster erstellt und nach der Veranstaltung ausgestellt.

Fotorechte Fotos, die von der Einrichtung und ihren Kooperationspartnern bei einer Veranstaltung angefertigt werden und auf denen Teilnehmende zu sehen sind, können in Veröffentlichungen der Einrichtung und ihren Kooperationspartnern Publikationen, Internetauftritt, etc.

Im Übrigen gilt 23 Abs. Wir sichern unseren Teilnehmenden strenge Vertraulichkeit zu. Sie können jederzeit Korrekturen oder Löschungen verlangen, soweit die Daten nicht zwingend für die Abwicklung der Geschäftsbeziehung notwendig sind.

Haftung des Veranstalters und Versicherung Schadensersatzansprüche des Teilnehmenden sind ausgeschlossen.

Ausgenommen sind Schadensersatzansprüche aufgrund einer Verletzung des Lebens, des Körpers, der Gesundheit und Schadensersatzansprüche aus der Verletzung wesentlicher Vertragspflichten.

Von dem Haftungsausschluss ebenfalls ausgenommen ist die Haftung für Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters beruhen.

Alle Teilnehmenden sind während der Veranstaltung gegen Unfall versichert. Für Verlust oder Beschädigung von Fahrzeugen sowie Sachen, die in einem Fahrzeug belassen werden, wird keine Haftung übernommen.

Die Haftung für eingebrachte Sachen ist ausgeschlossen, soweit der Verlust, die Zerstörung oder die Beschädigung durch einen Teilnehmenden oder die Beschaffenheit der Sache selbst oder durch höhere Gewalt, Streik, Aufruhr, Krieg und Naturereignisse verursacht worden ist.

Im Falle von Schadensersatzansprüchen des Teilnehmenden gegen einen Subunternehmer sind diese vom Teilnehmenden direkt beim Subunternehmer anzumelden.

Die Rechnungslegung des Veranstalters an den Teilnehmenden und dessen Verpflichtung zur Zahlung bleiben hiervon unberührt. Sie können dafür das im Anhang zur Verfügung gestellte Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.

Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, unverzüglich und spätestens binnen 14 Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist.

Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.

Gültigkeit und Geltung Sollte eine Bestimmung dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, so berührt dies nicht die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen.

Die genannten Teilnahmebedingungen gelten für alle von den Einrichtungen des Kath. Bildungsforums Kleve durchgeführten Veranstaltungen. Durch Ihre Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.

Der Widerruf ist zu richten an: Ich ermächtige das Kath. Bildungsforum mit seinen fünf Einrichtungen: Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Einrichtung des Kath.

Bildungsforums auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Das Katholische Bildungsforum besteht aus fünf Einrichtungen: Es war ein gutes Jahr mit reichlich Arbeit und viel Freude, besonderen.

Unser Bild vom Menschen Wir sehen den Menschen als ein einzigartiges, freies und eigenständiges Wesen mit besonderen physischen, emotionalen, psychischen und.

Fortlaufende Kurse Freitag, 3. Das ist eine Einrichtung mit zwei Gruppen, die von 35 Kindern im Alter von 2 Jahren bis zur Einschulung besucht werden.

Viel Neues oder schon Bekanntes wird nun auf Sie einstürmen! Ganz gleich, ob es Ihr erstes Baby ist, oder ob Sie schon früher diese.

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Frische Brötchen, Marmelade, Tee und Kaffee? Dazu gibt es ein Appetit anregendes Thema, das an diesem Morgen. Hallo liebe Eltern, Nachbarn und Interessierte!

Unsere Kindertagesstätte, die bislang als Krippen- und Kindergartenangebot konzipiert war, ist auf dem Weg sich zum Familienzentrum weiter zu entwickeln.

Viel mehr als Kinderbetreuung: Familienzentrum ist, wenn Kinderbetreuung, Familienleben und Beruf bestens zusammenpassen.

NRW hat ein ehrgeiziges Ziel: In diesem Alter entdecken unsere jungen. Termine - Schwangerschaft - Geburt Elternschaft ab S. Programm Spielothek Jänner-April Öffnungszeiten: Einblick in die Projekte und Angebote Die Traumstunde In diesem Angebot, welches täglich nach dem Mittagessen stattfindet, erhalten die Kinder die Möglichkeit, in ruhiger Atmosphäre zu entspannen.

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Sozialdienst katholischer Frauen e. Pädagogischer Tag Eine gute pädagogische Arbeit setzt die Bereitschaft zur Weiterbildung und theoretischen Auseinandersetzung mit aktuellen Themen im Bereich vorschulischer Erziehung voraus.

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Selbsthilfegruppen in Göttingen Wege entstehen beim Gehen! Tipps und Anregungen für die Arbeit in Selbsthilfegruppen Herausgeber: Arabisch für Kinder Sonntags, Peter Schwarz vor 11 Monaten Abrufe.

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Wenn Sie einen Kurs besuchen möchten, Mehr. Unser Bildungshaus, das Centrum St. Michael im Klosterdorf Steyl, liegt direkt am Ufer der Maas. Idyllisch gelegen, lädt die direkte Umgebung zu Stille und Spaziergängen ein.

In der Kursgebühr ist die Übernachtung in Einzelzimmern oder auf Wunsch Doppelzimmern mit Vollverpflegung eingeschlossen.

Eigene Anreise ist erforderlich. Anreise am Freitag bis Uhr Abendessen Uhr. Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen ca Uhr Anmeldeschluss: Juli Entgegen unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen ist eine kostenfreie Abmeldung von der Fahrt nach dem 7.

Juli nicht mehr möglich. Die Stadt ist berühmt wegen ihrer Springprozession. Für uns ist sie wichtig, weil das dortige Kloster vom heiligen Willibrord errichtet wurde, auf den auch Emmerich seine Gründung zurückführt.

Wir besuchen die bedeutende romanische Basilika mit dem Grab des Heiligen. Das Mittagessen nehmen wir in einem nahe gelegenen Landgasthof ein. Dann suchen wir unser Hotel auf, das hoch über Trier liegt und einen unvergesslichen Blick über die Stadt bietet.

Nach dem Bezug der Zimmer begeben wir uns hinunter in das Moseltal und beginnen an der berühmten Porta Nigra unseren ersten Gang in die historische Altstadt.

In einem typischen Trierer Gasthaus lassen wir mit einem Abendessen und bei einem Schoppen Moselwein den Tag ausklingen.

Der folgende Vormittag gehört den wichtigsten Sehenswürdigkeiten der ältesten Stadt Deutschlands: Dann haben wir einige Stunden zur freien Verfügung - zum Mittagessen, zum Stromern und zum Kaffeetrinken.

Gegen 16 Uhr treten wir die Heimreise an und treffen gegen 20 Uhr in Emmerich ein. Besichtigungen und die Busreise ein.

Kooperationsveranstaltung mit der ev. Februar Entgegen unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen ist eine kostenfreie Abmeldung von der Fahrt nach dem Februar nicht mehr möglich.

Sie ist die einzige komplett restaurierte Festungsstadt in Westeuropa. Neben vielen historischen Gebäuden erwartet uns hier ein wunderschönes gepflegtes holländisches Städtchen, umgeben von Wassergräben in Sternform.

Unser Tag am Ijsselmeer beginnt dort mit einer ca. Zur Mittagszeit erreichen wir dann das Fischerdorf Marken mit seinem malerischen Hafen.

Marken, früher eine kleine Insel im südlichen Teil des Ijsselmeeres, ist heute durch einen schmalen Damm mit dem Festland verbunden.

Das Dorf hat eine sehr eigentümliche Bebauung, weil die Insel immer wieder bei Sturmfluten überschwemmt wurde. Deshalb wurden die Häuser auf Hügeln oder auf Pfählen erbaut.

Hier ist Zeit, die Mittagspause zu verbringen. Ein altes Lied sagt: Wer Holland sehen will, wo es am schönsten ist, der geht nach Volendam.

Uhr Emmerich Geistmarkt Rückkehr: Juni Entgegen unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen ist eine kostenfreie Abmeldung von der Fahrt nach dem 1.

Juni nicht mehr möglich. Herausragendes Ziel unserer Fahrt ist der Aachener Dom. September Entgegen unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen ist eine kostenfreie Abmeldung von der Fahrt nach dem 4.

September nicht mehr möglich. Aufmerksamkeit und Achtsamkeit bleiben dabei häufig auf der Strecke. Die Meditation bietet Zeit zur Entschleunigung.

Wir üben die Aufmerksamkeit bewusst an das Hier und Jetzt zu binden und mit Achtsamkeit den unmittelbaren Augenblick zu erleben.

Decke, warme Socken Magdalena Pickers Gebühr: Das bedeutet meistens nicht, dass sie dieses Buch der Juden und Christen schon zur Hand genommen haben.

Fast könnte man meinen, alle Monotheisten, Muslime, Juden und Christen, hätten ein und dieselbe heilige Schrift und bildeten nur verschiedene Schulen ihrer Auslegung.

Diese Illusion löst sich bei einem näheren Vergleich der Religionen doch rasch in Luft auf. Natürlich gibt es Verbindungen zwischen dem Koran und der Bibel, aber der Koran zitiert keinen einzigen Bibelvers wörtlich.

Bestimmte Ereignisse und Gestalten aus der Bibel werden im Koran aufgegriffen, andere Elemente fehlen aber vollständig. Genaueres Hinsehen würde deutlich machen, dass der Koran nicht gewalttätiger als die Bibel ist.

Die beiden Abende versuchen Informationen über Koran und Bibel, Christentum und Islam zu vermitteln, Vorurteile zu vermeiden um ein Gespräch zwischen Christen und Muslime zu vereinfachen.

So gibt es heute auch ein Bewusstsein für Kinder und Jugendliche, die trauern. Jedes Kind, jeder Jugendliche trägt eine eigene innere Kernkraft, eine weisheitsvolle Energie des wachsen und werden in sich.

Wenn ja, wie geschieht das? Diesen sicheren Umgang wollen wir gemeinsam erarbeiten. Gesprächsangebot Trauer ist eine leidvolle Erfahrung und eine Quelle von tiefem Schmerz.

Denken, Handeln und Fühlen geraten durcheinander. Trauer macht hilflos und einsam. Trauer erfasst den Menschen in seinem ganzen Wesen und in allen Lebensbereichen.

Trauer ist ein langer notwendiger Weg, der es ermöglicht, trotz aller Schwere des Abschiednehmens, das Leben wieder neu zu wagen. Wir möchten Sie darin unterstützen, den erfahrenen Verlust in Ihr Leben miteinzubeziehen und neue Wege zu gehen.

Selbsthilfe und Helfergemeinschaft für Suchtkranke Kreuzbund e. Alkohol, Medikamente und Spielsucht - für die ganze Familie. Die Anonymität jedes einzelnen Teilnehmers wird stets gewahrt.

Jeder, der den ehrlichen Wunsch verspürt, mit dem Trinken aufzuhören, ist im Meeting ganz herzlich willkommen. Die Anonymen Alkoholiker sind die älteste und am meisten verbreitete Selbsthilfegruppe überhaupt.

So geht es vielen. Bei dieser Krankheit handelt es sich um eine bleibende Schädigung des Kindes durch den Alkoholkonsum der Mutter während der Schwangerschaft.

Das Kind kann Informationen nicht verarbeiten, wiederholen und umsetzen. Bilder an der Wand, die es Schritt für Schritt erklären. Für die Eltern ist der stressige Alltag mit dem Kind kein leichter.

Die Selbsthilfegruppe soll Austausch und Hilfen für betroffene Eltern ermöglichen. Wichtiges und Unwichtiges sammelt sich wahllos an und stapelt sich so, dass der Überblick fehlt?

Gehören Sie zu den Menschen, denen es schwerfällt, Ordnung und Struktur in ihre persönlichen Lebens- Räume zu bringen?

Wenn das Liegengebliebene zu viel wird, stellt sich Unbehagen statt Entspannung zu Hause ein. Was sind die Gründe dafür?

Wie lassen sich diese Schwierigkeiten bewältigen? Wir werden Tipps kennenlernen, die uns helfen, aufzuräumen: Wohnraum zu strukturieren, Überflüssiges auszusortieren und Verbleibendes zu ordnen.

Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, das uns hilft, gelassen die alltäglichen Pflichten zu erfüllen und wieder zu unserer inneren Ordnung zurückzufinden.

Gerade bei wichtigen Entscheidungen muss es Höchstleistungen vollbringen. Konzentration ist die erste und wichtigste Voraussetzung für das Lernen und die Verbesserung unserer Gedächtnisleistungen.

Sie ist Voraussetzung für die Merkfähigkeit. Ohne sie werden Informationen nicht richtig aufgenommen und können auch nicht gespeichert werden.

Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne Stress die Leistungen des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und Seele. Nachweislich verbessert es die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit führt.

Die Dozentin ist ausgebildete Gedächtnistrainerin und Kommunikationstrainerin. Stift, Blätter Conny Wolters Gebühr: Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann sind Sie herzlich zum Vortrag über das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibilität eingeladen.

Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und können diese bewusst verarbeiten. Oft sind sie auch empathisch und können Empfindungen und Stimmungen intuitiv erfassen.

Auf der anderen Seite kann eine dauerhafte Überreizung zu Stress und Überforderung führen. Hochsensibilität könnte auch ursächlich für psychische Störungen sein z.

Laut der amerikanischen Psychologin Elaine N. Sie fühlen sich oft anders. Das passende Werkzeug Schnitt-Technik: Es wird im Zusammenschluss von Verwaltung, Kirchen, Vereinen und ehrenamtlich engagierten Bürgern partnerschaftlich getragen.

Das Lokale Bündnis ist eine moderne Form des familienpolitischen Engagements. Ziele des Lokalen Bündnisses sind: Haben Sie Interesse mitzuwirken?

Stauden bieten, dank ihrer Vielfältigkeit für alle Gartensituationen, die passende Lösung. Lassen Sie sich inspirieren.

Wissenswertes mit Erfahrungsaustausch rund um den Kräuteranbau: Ulrike Düsseldorff Rees; Empeler Str. Nein, speziell das Naturschutzgebiet in der Hetter, denn hier gibt es noch feuchte Wiesen.

Kleinere Gräben wurden angestaut, flache Senken angelegt und einiges mehr. Alles zum Wohle der Uferschnepfe und ihrer Kollegen.

Denn sie lieben feuchte und nasse Böden. Warum das so ist und warum die Hetter so wichtig ist, berichtet Martin Brühne bei einem Spaziergang in das Gebiet.

Mit etwas Glück kann man auch die ersten Uferschnepfen beobachten, die frisch aus Afrika zurückgekommen sind.

Dafür ist es sinnvoll, Gummistiefel und wetterfeste Kleidung anzuziehen, sowie wenn möglich ein Fernglas mitzubringen. Kinder bis 12 Jahre zahlen die halbe Kursgebühr.

Feldkampshof Brinkmann , Emmerich, Hetterstr Gebühr: Einmal rund um die Hetter "Die Hetter, die ist schön! Denn sie ist nicht nur ein wichtiger Lebensraum für viele seltene Vögel und Pflanzen, sondern auch ein schönes Stück Niederrhein!

Diese besondere Schönheit, verbunden mit einer vielfältigen Flora und Fauna, kann man am besten bei einer Radtour erleben, begleitet von zwei Diplom-Biologen des Naturschutzzentrums im Kreis Kleve.

Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung werden empfohlen, sowie wenn vorhanden ein Fernglas. Die Streckenlänge beträgt ca. Kinder von 10 bis 12 Jahren zahlen die halbe Kursgebühr.

Martin Brühne, Walter Ahrendt Treffpunkt: Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Gebiet am Natur- und Umweltbildungszentrum Wahrsmannshof wollen wir uns auf eine Bootstour auf den Abgrabungssee begeben.

Mit Ferngläsern zur Vogelbeobachtung und verschiedenen Analysegeräten zur Ermittlung der Wasserqualität werden die Teilnehmer das Gewässer in Augenschein nehmen und mit Hilfe von Netz und Kescher vielleicht das ein oder andere Lebewesen der Unterwasserwelt fangen, beobachten und bestimmen können.

Die Veranstaltung ist auch für Menschen mit Gehbehinderungen bzw. Tuve von Bremen Ort: Der Diplom-Biologe Tuve von Bremen möchte das Interesse an den in ihrem Bestand bedrohten Fledermäusen wecken und bestehende Vorurteile ihnen gegenüber abbauen helfen.

Tuve von Bremen stellt Ihnen die nächtlichen Jäger vor und zeigt Ihnen, wie man auch im Dunkeln diese faszinierenden Tiere "sehen" kann.

Mediation bietet hier die Chance Lösungen zu finden, die alle Beteiligten zufriedenstellen und die auf lange Sicht Bestand haben.

Im Seminar wird erläutert, was Mediation ist, in welchen Bereichen sie angewendet werden kann und wie ein Mediationsverfahren abläuft.

Wann kann eine Ehe geschieden werden? Was ist während der Trennungszeit zu beachten? Wie werden der gemeinsame Haushalt und das Vermögen aufgeteilt?

Was kostet eine Scheidung? Wie kann ich eine Scheidung bezahlen, wenn ich kein oder nur geringes Einkommen habe? Was bedeutet gemeinsame elterliche Sorge?

Wer entscheidet über das Sorgerecht? Welche Unterhaltsansprüche habe ich bzw. Diese Fragen werden angesprochen. Die Referentin ist Fachanwältin für Familienrecht.

Eltern werden zum Pflegefall - Wann müssen Kinder Elternunterhalt zahlen? Wenn die Eltern bedürftig werden und nicht mehr selbst für ihren Lebensunterhalt aufkommen können, weil sie auf Betreuung und Pflege oder sogar eine Heimunterbringung angewiesen sind, entstehen Kosten, die sie nicht selbst decken können.

Dann stellt sich schnell die Frage, wer für den Unterhalt aufkommen muss. Bei älteren Menschen mit geringem Einkommen bzw.

Wenn staatliche Hilfe geleistet wird, ist zu klären, inwieweit auf Einkünfte und Vermögen der Kinder oder Schwiegerkinder zurückgegriffen werden kann.

Wie kann man mit dieser Situation umgehen bzw. Welche Forderungen stehen an und wie kann man sich gegen unberechtigte Forderungen wehren?

Die Dozentin ist Fachanwältin für Familienrecht. Ein Unfall oder eine schwere Krankheit können jeden von uns in eine Situation bringen, in der selbstverantwortliches Handeln verwehrt ist und sinnvolle Entscheidungen nicht mehr getroffen werden können.

Was wird, wenn ich als Betroffener auf die Hilfe fremder Menschen angewiesen bin? Wer handelt für mich, wer entscheidet - Verwandte oder Freunde?

Wie werden sie entscheiden? Wann ist es notwendig und erforderlich, beim zuständigen Betreuungsgericht eine Betreuung anzuregen? Wie wird ein gültiges Testament erstellt?

Wie wird das Vermögen im Todesfall verteilt? Was gilt, wenn kein bzw. Wie hoch ist die Erbschaftssteuer?

So auch im Verkehrsrecht. Mit diesem Kursangebot kommen Sie wieder auf den neuesten Stand. Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der Fahrschule Pollmann statt.

Kompetenzen, Potenziale und Ressourcen zur gesunden Lebensführung durch die Förderung des Selbstwertgefühls stärken und eine positive Wahrnehmung des eigenen Körpers, das Erleben von Anerkennung in der Gemeinschaft und der eigenen selbstbestimmten Handlungsfähigkeit fördern.

Sich mit geschlechtsspezifischen, gesellschaftspolitischen und umweltbezogenen Aspekten von Gesundheit auseinandersetzen und diese reflektieren.

Die Bedeutung und den Nutzen gesundheitssportlicher Aktivitäten erkennen. Angebotsspezifische Methoden und eine pädagogische Begleitung können Sie dabei unterstützen, gesundheitsfördernde Ansätze im Alltag umzusetzen.

Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden.

Das Basenfasten ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet und führt zu einer ausgesprochenen Belebung, sowohl körperlich als auch psychisch.

Aufbautag, gesunde Ernährung Der gewählte Wickel kann an diesem Abend an sich selbst ausprobiert werden, so dass die wohltuende Zuwendung ganz persönlich erfahren werden kann.

Sie tragen dadurch zu einer nachhaltigen Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte bei und unterstützen auf sanfte, natürliche und zudem sehr wirkungsvolle Weise das wachsende Kind in seiner gesunden Entwicklung und lindern Alltagsbeschwerden.

Die Materialkosten richten sich nach dem Wickel, den Sie gerne ausprobieren möchten. Die Tücher können noch einige Wochen bis Monate weiter verwendet werden.

Die Materialkosten werden mit der Dozentin abgerechnet. Sie lernen unter anderem wie Wickel und Auflagen den Stoffwechsel anregen und Infekte, Verdauungsbeschwerden, Verspannungen, Unruhe sowie Nervosität vorbeugen.

Milja van Laak, Heilpraktikerin aus Rees, stellt verschiedene homöopathische Mittel vor und erklärt wie diese bei einer Akutbehandlung - auch begleitend zur Schulmedizin - angewendet werden können.

Milja van Laak Gebühr: Milja van Laak erklärt, wie ein homöopathisches Mittel auf der körperlichen und seelischen Ebene unterstützen kann, so dass diese besondere Zeit auch anders - als Chance erlebt werden kann.

Viele davon sind chronisch, die Ursachen sind häufig nicht einzuordnen. Betroffene können jedoch meist bestätigen: Hauterkrankungen können ganz schön nerven und sich teilweise sehr störend auf das alltägliche Leben auswirken.

Es werden Beispiele gezeigt,, wie homöopathische Mittel - bei Kindern und Erwachsenen - wirkungsvoll und natürlich helfen können.

Homöopathische Mittel können nach einem solchen Unfall wunderbare Dienste bei der Ersten Hilfe leisten. Grundlegende Kenntnisse über einige Mittel der Homöopathie werden vermittelt, so dass Sie in der nächsten Akutsituation schnell das Richtige parat haben und Ihren Lieben nachhaltig helfen können!

Es werden homöopathische Mittel und traditionell chinesische Akkupressurpunkte vorgestellt, die bei Kinderkrankheiten zur Ergänzung der Schulmedizin als auch zur Vorbeugung und Akutbehandlung angewendet werden können.

Heike Pollmann Emmerich; Nierenberger Str. Die Erfahrungen zeigen, dass es typische Notfälle und Unfälle bei älteren Menschen gibt. Der letzte Erste-Hilfe-Kurs ist dann schon ziemlich lange her.

Täglich müssen Sie uns durch den Alltag und letztendlich durch unser ganzes Leben tragen und begleiten. Mit wenigen Handgriffen ist es möglich, Abhilfe von negativen Einflüssen zu schaffen.

Sie erlernen, wie man ganz leicht an sich selbst die Massage durchführen kann. Für uns alle gilt an diesem Tag: Handtuch Tanja Meyer-Subburayalu Gebühr: Deutschland sowie die der Selbsthilfegruppe Kleve vorgestellt.

Kinder mit CI Cochlea Implantat betreuen. In der Kursgebühr sind 5,00 Materialkosten enthalten. Erfahren Sie Wissenswertes über diese Heilpflanzen- so vielseitig sind ihre Anwendungsbereiche, ihre uns jetzt im Frühling unterstützende Wirkkraft.

Er informiert im ersten Teil über die Einsatzmöglichkeiten, insbesondere der Selbsthypnose in Bereichen wie Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung und im Persönlichkeitsbereich.

Entspannung und Stressreduktion sind beliebte weitere Themen. Informationen und Austausch in der Gruppe sind neben praktischen Übungen weitere wichtige Elemente des zweiten Abends.

Auch die Selbsthypnose kommt nicht zu kurz: Dann sind Sie hier richtig! Wir werden uns den Themen Stressbewältigung, Entspannung und gesunde Ernährung widmen.

Sie verlieren ihre natürliche Beweglichkeit. Verspannungen, Schmerzen, oder Müdigkeit sind die Folge. Die Feldenkrais-Methode richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern wollen.

Diese werden durch verbale Bewegungsanweisungen auf vielfache Weise variiert und auch auf verschiede, ungewohnte Arten kombiniert. Parallel dazu werden Wahrnehmungsfragen gestellt, so dass der Übende sich über seine Bewegungen und die dabei entstehenden Gefühle bewusster wird und positive Veränderungen an sich selbst schnell erlebt und spürt.

Grundlage ist die traditionelle chinesische Medizin und Philosophie. Disharmonien in Körper und Geist sollen entdeckt und ausgeglichen werden.

Bequeme Kleidung und Socken! Beim Qi Gong konzentriert man sich ganz auf die Bewegung. Dadurch werden Körper und Geist zusammengeführt und eine innere Ruhe kann entstehen.

Es führt auch zu einem schonenden Körpertraining, einer sensibleren Körperwahrnehmung, besserem Gleichgewicht und verbesserter Körperhaltung.

Bequeme Kleidung und dicke Socken! Sehnen und Muskeln verkürzen sich, Gelenke machen Probleme Das soll keine Hemmschwelle sein, um Yoga zu praktizieren.

Durch angemessene Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden auf der Basis des Marma - Yoga wird die Beweglichkeit erhalten oder verbessert, der Kreislauf stabilisiert sich.

Ein wohltuender Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, eine Sensibilisierung für den Körper und seine Sprache wird erlebt. Auch der Austausch untereinander hat seinen Platz Gebühr: Jede Person wird ihren Yogapfad ganz individuell beschreiten.

Gemeinsam erarbeiten wir uns Übungen aus dem Marma- und Hatha-Yoga. Ohne Leistungsdruck nähern wir uns geduldig den Körperstellungen Asanas und nehmen über die Atemübungen Kontakt zu unserer inneren Natur auf.

Die Yoga-Übungen helfen, die nötige Selbstdisziplin und körperliche Vitalität zu erlangen. Seelische Unruhe soll verschwinden, Ablenkungen durch Konsumwünsche schwinden mit den Jahren.

Bequeme Kleidung, Decke und Socken! Bequeme Kleidung und warme Socken! Yoga hilft, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen, die Lebensqualität zu steigern.

Losgelöst vom Stress des Alltags können Anfänger und Yogaerfahrene gemeinsam zur Ruhe kommen und sich selbst finden.

Aus den traditionellen Ursprüngen haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga- Richtungen entwickelt. Die Marma-Lehre geht zurück auf zwei vedische Ärzte in vorchristlicher Zeit.

Lobos Konzept ist heute speziell auf den Menschen in unserer stark beschleunigten westlichen Gesellschaft zugeschnitten. Ziel ist die Gesunderhaltung des Körpers, indem durch die Techniken der Übungen die Fähigkeit zur Selbstregulation des Körpers trainiert und hinterfragt wird.

Die Marmabereiche geben Aufschluss über unsere Fähigkeit, die Anforderungen aus dem sozialen Umfeld mit den inneren Rhythmen unseres Leibes zu synchronisieren.

Unterstützt wird die Entspannung durch die Yoga-Atemtechniken. Je nach Ausrichtung werden die Übungen sanfter oder fordernder ausgeführt.

Jeder kann Yoga machen. Unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und Vorkenntnissen. Die Übungen können an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

Der Kurs ist ruhig und einfach aufgebaut: Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Einleitung, gefolgt von sanften Yogaübungen, die den Körper ins Gleichgewicht bringen.

Die leichten Übungen werden abwechseln stehend, sitzend und liegend ausgeführt. Bei körperlichen Einschränkungen werden Variationsmöglichkeiten gesucht.

Übungen für verschiedene körperliche Beschwerden stehen auf dem Programm. Nach den Yogaübungen gibt es viel Zeit für Entspannung: Raum um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erlangen.

Bequeme Kleidung Monika Franzen Gebühr: Es verbindet körperliche Übungen mit der Atmung. Das sind Bewegungssequenzen die Energieblockaden aufheben.

Körper, Herz und Geist werden in Einklang gebracht. Danach folgen Körperhaltungen und ab und zu auch Atmungsübungen. Abgeschlossen wird immer mit einer herrlichen Entspannungsübung.

Die durch Stress aufgebauten Verspannungen sind danach verschwunden und man fühlt sich wieder innerlich im Gleichgewicht, aufgelockert und positiv im Leben stehend.

Die Dozentenbesetzung sowie die damit verbundene inhaltliche Yoga-Ausrichtung standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest.

Wir vermerken Sie gerne auf einer Warteliste. Er eignet sich für Menschen, die noch nicht so recht wissen, ob Yoga für sie geeignet ist oder die Yoga erst für sich testen wollen, bevor sie sich langfristig festlegen.

Erste Grundlagen des Yoga, einfache Körperübungen mit Atemübungen in einem Wiederholungszyklus ermöglichen ein seit Jahrtausenden bewährtes Gesundheitstraining kennenzulernen.

Auch Jugendliche sind willkommen. Durch Shi Finger atsu Druck wird in Partnerarbeit entlang der Meridiane, den Energieleitbahnen des Körpers, gearbeitet und somit der Energiefluss angeregt.

Ergänzend werden in Einzelarbeit gesundheitsfördernde Körperübungen durchgeführt. Shiatsu kann eingesetzt werden zur Stressreduktion und Entspannung zur Begleitung in besonderen Lebensumständen wie Trennung, Verlust oder Trauer in den Wechseljahren nach Erkrankungen zur ganzheitlichen Unterstützung in der Schwangerschaft Eine Anmeldung ist als Einzelperson oder mit Partner möglich.

Durch die Körperübungen werden Muskeln und Sehnen gedehnt und trainiert, wodurch sich Energieblockaden im Körper lösen.

In diesem Kurs werden kleine, kurze Übungseinheiten gelernt, die in den täglichen Alltag übertragbar sind. Nach der Aufwärmphase gehören Kräftigungs- und Ausdauerelemente genauso wie kleine Spiele, auf leicht herausforderndem Niveau, zum Übungsprogramm.

Ein Problem, über das man nicht gerne spricht - wir aber tun es! Harninkontinenz ist ein Thema für viele Frauen in jedem Alter und ist viel verbreiteter als allgemein angenommen.

Kalziumreiche Ernährung und ausreichende Bewegung sind wichtige Bestandteile zur Vorbeugung und Behandlung der Krankheit.

Dieser Kurs bietet ein Bewegungsprogramm, bestehend aus aufwärmendem Lockern und Dehnen des Körpers, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisations- und Haltungsübungen für die Wirbelsäule, sowie aus den wichtigen Muskel aufbauenden isometrischen Anspannungsübungen.

Sinnvoll ist, dass sowohl in der primären als auch in der sekundären Prävention die motorischen Grundeigenschaften Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer in einem ausgewogenen Verhältnis trainiert werden.

Durch ein Training zur Sturzprophylaxe kann diese Unsicherheit deutlich verringert werden. In der Kursgebühr sind 2,00 Materialkosten enthalten.

Anmeldungen und weitere Informationen: Lydia Lukaszen Dienstags Abgerundet wird das Programm mit Dehnübungen für den ganzen Körper. Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle!

Die Koordination und die Kondition werden verbessert. Das Herz- Kreislaufsystem wird gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt. Die richtige Gymnastik bringt erst die Elastik.

Es bearbeitet alle wichtigen Muskelgruppen, formt den Körper und strafft die Muskulatur. Die Stärkung der anatomisch guten Haltung und der Beckenbodenmuskulatur sind konsequente Bestandteile des Programms.

Verschiedene Übungen werden jedem Fitnessstand angepasst: Schon nach kurzer Zeit wird der Bauch straffer, der Rücken gewinnt an Stärke, die Wirbelsäule richtet sich auf und die Leistungsfähigkeit nimmt zu.

Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zum Abbau des Fettgewebes in den Problemzonen werden ergänzt durch Stretching, das der Erhaltung der Beweglichkeit dient.

Auch die Muskeln in Armen und Brust stärken wir durch gezielte Übungen. Handtuch, Getränk Anne Puttkammer Gebühr: Handtuch, Getränk Helga Link Gebühr: Stärkung der Muskulatur, Gleichgewichtsübungen, Sturzprophylaxe und Freude an der Bewegung stehen im Mittelpunkt des abwechslungsreichen Trainings.

Auch für Ungeübte geeignet. Der Stundenaufbau beinhaltet eine Aufwärmphase, Schlagtraining und Spiele. Dies führt zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und des Reaktionsvermögens.

Hinzu kommen verschiedene gymnastische Übungsreihen sowie Übungen aus der Rückenschule. Nach dem Motto "Alles darf, nichts muss!

Handtuch, Getränk Anke van den Berg Gebühr: Anne Puttkammer Emmerich-Leegmeer; Hansastr. Hier sind alle richtig, die gerne Neues probieren und ihre geistige und körperliche Fitness verbessern möchten.

Wir knobeln beim Bewegen und kombinieren beim Koordinieren. Auch anspruchsvolle Kräftigungsübungen, die Konzentration fordern, gehören zum Programm.

So starten wir bewegt in den Tag. In jeweils einer Viertelstunde richten wir den Blick auf die Stärkung des Herz-Kreislauf- Systems, die Erhöhung der Beweglichkeit und Mobilisation sowie das Krafttanken durch verschiedene Entspannungstechniken.

Begleitet wird diese Entwicklung durch eine Zunahme der sogenannten Zivilisationskrankheiten, die bei weitem nicht mehr nur physischer, sondern immer mehr auch psychischer Natur sind ADHS, Burnout, Depression, Demenz.

Es scheint so zu sein, als ob Bewegungsmangel den Menschen nicht nur körperlich, sondern auch psychisch beeinträchtigt und er an sozialer Kompetenz verliert.

Ein an einem ganzheitlichen Menschenverständnis orientierter Gesundheitsbegriff umfasst nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale und soziale Dimension des Menschen WHO, Entgegen einem traditionell dualistischen Leib-Seele- Verständnis des Christentums, betrachten die alt- und neutestamentlichen Schriften den Menschen aus einer ganzheitlichen Sichtweise und lehren ganz im Sinne des benediktinischen "ora et labora" die Bedeutung körperlicher Aktivität auch für das seelische Wohlbefinden.

Für Dozentinnen und Dozenten beider Foren ist das Angebot gebührenfrei. Es werden nicht nur Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung durchgeführt, sondern auch das Körperbewusstsein in Praxis und Theorie geschult.

Sportkleidung, Handtuch Verena Reining Gebühr: Sportkleidung, Handtuch Karin Viertel Gebühr: Durch Mobilisation und Kräftigung wird die Vitalität erhalten und gesteigert.

Mit Koordinations- und Stabilisationstraining werden Sie fit für den Alltag. Eine kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

Sie bekommen hier die Möglichkeit etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu tun, da auf starke Drehungen oder Sprünge verzichtet wird!

Die Schrittfolgen im Zumba Gold Kurs sind weniger kompliziert, der Bewegungsablauf ist etwas vereinfacht, das Tempo wird zurückgenommen.

Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba Fitness so beliebt machen: Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Walking stellt eine Basisform zur Förderung der allgemeinen aeroben, dynamischen Ausdauer dar, eine gelenkschonende Alternative zum Jogging.

Bekleidung nach Wetterlage und bequeme, feste Schuhe. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Ansonsten im Borgheeser Wald, an der Grillhütte.

In unseren Kochkursen und Vorträgen besteht die Möglichkeit unter fachlicher Anleitung Neues zu erlernen, Erfahrungen auszutauschen und Kenntnisse zu vertiefen.

Wir bieten Frauen, Männern und Jugendlichen an, Kontakte zu knüpfen und sich zu neuen aber auch traditionellen Themen in unserer Küche zu treffen.

Die Gebühr unserer Einzelkochabende setzt sich zusammen aus Kursgebühr plus Lebensmittelumlage 10, Die Lebensmittelumlage kann sich zu speziellen Themen z.

Kursabmeldungen bei Einzelabenden sind bis eine Woche vor Kursbeginn kostenlos möglich. Danach fällt die Teilnehmergebühr und die Lebensmittelumlage an.

An diesem Samstag werden wir uns ganz den Themen Stressbewältigung, Entspannung und gesunde Ernährung widmen.

Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ayurveda geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht ein Problem darstellt und Krankheiten verursacht.

Grundlage für die individuelle Heilbehandlung und Ernährungsberatung im Ayurveda sind daher die drei, das seelische Gleichgewicht bestimmenden "Doshas".

Die Gestaltung der ayurvedischen Ernährung ist so individuell, wie die Menschen, die sie essen. Für die Menschen, die sich in einem ausgeglichenen Zustand der Doshas befinden, ist die Intuition der beste Ratgeber.

Die Ernährungsempfehlungen des Ayurveda sind nicht dogmatisch. So lassen sich diese Grundsätze auf verschiedene regionale Küchen anwenden.

Die Bedeutung des Ayurveda und die ayurvedische Ernährung soll an sechs praktischen Kochabenden durchgeführt und an sechs theoretischen Abenden erläutert werden.

Jeder Abend kann einzeln gebucht werden. Schritt für Schritt werden die Geheimnisse der Kochkunst nahe gebracht.

Eine Lebensmittelumlage von ca. Eine wunderbare kulinarische Erfindung, in Verbindung mit anderen Zutaten entstehen köstliche Gerichte.

Zudem sind sie glutenfrei. Zubereitet werden leckere Salate, Quiche, Eintopf und Auflauf. Dazu werden natürlich leckere Saucen zubereitet.

Natürlich werden passende Beilagen auch zubereitet. Ein Teig, viele verschiedene köstliche Beläge, gerade richtig, um seine Freunde zu verwöhnen!

Schokolinsen oder täuschend echt aussehen wie z. Mit verschiedenen Techniken werden köstliche Pralinen hergestellt. Der Sommer kann kommen!

Zudem wird mit den herrlich duftenden Küchen- und Wildkräutern ein 3- Gänge-Menü zubereitet. Schmackhafte alte Gemüsesorten werden wiederentdeckt und spielen von der Suppe, bis zum Dessert eine wichtige Rolle.

Das Essen wird abgerundet zubereitet, und es wird viel Wert auf Geschmacksharmonie der Zutaten gelegt. Safran bildet einen wichtigen Grundstock der Würzung.

Beliebte Gerichte aus verschiedenen Urlaubsländern werden zubereitet. Voraussetzungen sind entweder eine Ausbildung im Ernährungsbereich oder gute Kochkenntnisse, sowie die Freude am Umgang mit Menschen.

Im Folgenden finden Sie die Angebote, welche gemeinsam im Bildungsforum angeboten werden. Anmeldungen sind in jeder Einrichtung möglich.

Es werden Grundlagen vermittelt, die Themen werden reflektiert und für ein sensibles Hinschauen und Handeln wird geworben.

Ziel ist es, für das Thema weiter zu sensibilisieren und über Möglichkeiten der Vorbeugung zu informieren. Es wird vermittelt, welche Hinweise auf eine Gefährdung es gibt und wie bei grenzüberschreitendem Handeln konkret und angemessen gehandelt werden kann.

Alle Kurse werden nach den Standards der Präventionsordnung durchgeführt. Ute Krapohl-Leppers in Geldern, Tel.: Emmerich; Haus der Familie Gebühr: In jedem Gottesdienst wird uns das Wort Gottes zugesprochen, damit es die Versammelten stärkt für den Glaubensweg.

Lektorendienst ist immer Verkündigungsdienst. Dieser wichtigen Aufgabe innerhalb unserer Gottesdienste gerecht zu werden, lädt die Veranstaltung ein, neben der Einordnung biblischer Texte das Sprechen dieser uralten Texte einzuüben, damit das Wort Gottes auch heute die Herzen der Menschen erreichen kann und für viele "Licht in der Nacht" sein kann.

Die Anmeldung erfolgt über die Pfarrgemeinden. Folgende Inhalte werden vermittelt: Bildungsforums Kleve werden in kreativer Atmosphäre Grundkenntnisse im Zuschneiden und Nähen vermittelt.

Voraussetzung ist neben der fachlichen Qualifikation auch die Freude am Umgang mit Menschen. Die Voraussetzungen werden in einem persönlichen Gespräch abgeklärt.

Diese Fortbildung findet an acht Wochenenden jeweils freitags von Der Kursort der Fortbildung wechselt.

Sie findet in den vier Familienbildungsstätten im Kath. Rund um die Maschine Warenkunde, Schnitttechnik, Zuschnitt Februar Kleve, Familienbildungsstätte Modul 3 Schwerpunkte: Vorstellung und Verwendung von Einlagen, Pädagogik der Nähkurse März Geldern; Familienbildungsstätte Modul 4 Schwerpunkt: Verarbeitungstechnik vom Bund bis zum Saum Mai Kleve, Familienbildungsstätte Modul 5 Schwerpunkte: Taschenverarbeitung und Variationen Juni Kalkar, Familienbildungsstätte Modul 6 Schwerpunkte: Oktober Kleve, Familienbildungsstätte Modul 8 Schwerpunkt: Informationen rund um die Fortbildung Nähkurse leiten erhalten Sie über: Familienbildungsstätte Kalkar Andrea Girnus, Tel.: Plötzlich sind wir Eltern Entwicklung: Bindung, Sprache, Grob- und Feinmotorik Kursstruktur: Auflage Ein Mittagsimbiss ist eingeplant.

Die gewonnenen Erfahrungen sind Grundlage der Weiterentwicklung der Kursangebote in fachlicher und pädagogischer Hinsicht.

Mit der Teilnahme an Grund- und Aufbaukurs und bestandener Abschlussprüfung wird das Zertifikat Qualifizierte Tagespflegeperson des Bundesverbandes erworben.

Informationsabend gebührenfrei Mittwoch, , Ute Krapohl-Leppers Ort und Anmeldung: Simone Lauterbach-Rentelmann Ort und Anmeldung: Viele Angehörige fühlen sich mit der Übernahme der Pflege vor immer neue Aufgaben gestellt, müssen ihre Lebenspläne ändern und fühlen sich oft emotional und körperlich überfordert.

Besonders wer zu Hause desorientierte alte Menschen betreut, erlebt häufig schwierige und belastende Situationen, die an den eigenen Kräften zehren.

Deshalb sprechen wir mit dieser Kursreihe Frauen und Männer an, die gegen Aufwandsentschädigung Demenzkranken und deren Angehörigen im Alltag helfen möchten.

Ziel ist nicht die klassische Krankenpflege, sondern eine alltagsnahe Entlastung der Menschen, die oft genug 24 Stunden am Tag beim Kranken bleiben.

Gelernt wird durch Informationsvermittlung, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeit, bei praktischen Einsätzen ca. Wer im Alter allein lebt, braucht soziale Kontakte.

Die eigenen Kinder wohnen häufig weit entfernt und die sozialen Dienste arbeiten unter Zeitdruck und können nur das Nötigste erledigen.

Wer seine alt gewordenen Eltern unterstützen möchte, braucht oft Entlastung. Sie leisten alten Menschen Gesellschaft, gehen mit ihnen spazieren, haben Zeit für Gespräche und Spiele, begleiten beim Einkauf, bei Freizeitunternehmungen und Behördengängen.

Der Qualifizierungskurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen, die Offenheit und Freude am Umgang mit älteren Menschen haben und sich in einer freiwilligen Aufgabe engagieren wollen.

Der Kurs bereitet auf diese Aufgabe vor. Inhalte dieser Qualifizierung sind u. Für alle anderen beträgt die Gebühr 35, Bei Abmeldung nach dem fallen 20 Bearbeitungsgebühr an.

Manfred Lesaar, Fachdozenten Gebühr: Trauerbegleiter- Ausbildungskurs Hier erhalten Sie Informationen zum Kurskonzept und zur Kursdurchführung, die Sie benötigen, um eine Entscheidung für eine Teilnahme am Ausbildungskurs Trauerbegleitung zu treffen.

Ausbildungskurs Basis Es ist gut, in einer Gesellschaft zu leben, in der auch Trauer ihren Platz hat und akzeptiert ist.

Der Weg dahin muss gestaltet werden durch hilfreiche Angebote für trauernde Menschen. Denn nach dem Tod eines geliebten Menschen, in der Zeit danach, in der alle Kräfte mobilisiert wurden, um dem Verstorbenen einen würdigen Abschied zu gestalten, ist ein Zusammensacken des Zurückgebliebenen eine nahezu verständliche Reaktion.

Den Trauernden in Würde aufzurichten, das ist die Aufgabe eines Trauerbegleiters. Der Prozess des Aufrichtens bedarf der Begleitung und des Halts.

Es ist wichtig, dass die Teilnehmer bereit sind, persönliche Prozesse wahrzunehmen und zuzulassen.

Wer kein Verstehen für sich hat, hat es schwer, sein Gegenüber zu verstehen. Erst wenn wir unsere Herzen öffnen, können wir die Herzen unseres Gegenübers erreichen.

Es gibt dann ein emotionales Verstehen darüber, warum wir so sind, wie wir sind und warum wir auf unser Gegenüber so reagieren, wie wir reagieren.

Im "Basis-Ausbildungskurs Trauerbegleitung" sollen diese Prozesse durch Fachwissen über Trauer und Trauerphasen und durch praktische Übungen auf lebendige Weise ergänzt werden.

Entgegen unseren AGBs ist eine Abmeldung nur bis zum möglich! Viele sind inzwischen in Deutschland angekommen. In Emmerich sind bereits in den vergangenen Monaten viele Weichen gestellt worden, damit eine gute Aufnahme und Betreuung der Flüchtlinge gelingt.

Es ist ein Glück, dass es auch in unserer Stadt viele Menschen gibt, die sich fragen, wie sie helfen können und die sich in der Begleitung von Flüchtlingen engagieren oder engagieren wollen.

Nach der Zuwanderung von vielen Asylsuchenden im vergangenen Jahr stehen wir in Emmerich vor einer veränderten Ausgangssituation, zu deren Kennzeichen gehört: Die Zahl der Flüchtlinge hat sich in diesem Jahr deutlich verringert, mit allen Unwägbarkeiten für die Zukunft.

Die gesellschaftliche Diskussion ist seit den Silvestervorfällen sehr emotional und hat zu kontroversen Positionen geführt. Die Strukturen und Ressourcen der Flüchtlingshilfe sind klarer ausgebildet, sie werden aber nicht nur als Notfallhilfe, sondern längerfristig gebraucht.

Ehrenamtliches Engagement in der Flüchtlingshilfe steht somit nun in einem neuen Kontext mit anderen Herausforderungen. Wir haben unser Weiterbildungsangebot deshalb angepasst und bieten für bereits tätige Ehrenamtliche laufende monatliche thematische und supervisorische Weiterbildungsangebote mit einer Vernetzung zur Stabsstelle Asyl und Integration der Stadt Emmerich.

Alle Kursangebote sind kostenlos. Um Anmeldung zu den einzelnen Weiterbildungstagen wird aus organisatorischen Gründen gebeten.

Da noch nicht alle Referenten eine Terminzusage gegeben haben, kann es sein, dass einzelne Themen untereinander getauscht werden.

Bildungswerk Kreis Kleve angeboten. Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen über die ausliegenden Anmeldekarten im Haus der Familie oder über das Internet unter www.

Sie erreichen das Kath. Bildungswerk Kreis Kleve telefonisch unter oder per Englisch für fortgeschrittene Anfänger Die Teilnehmendenr können sich an Gesprächen zu bekannten Themen beteiligen und auch längere Texte verstehen und selbst formulieren.

Die Grammatik wird weiter vertieft und geübt. Einfache Sätze und alltägliche Ausdrücke werden verstanden. Grundkenntnisse in Grammatik und Aussprache werden weiter vertieft.

Ziel des Kurses ist es, sich in einfachen Dialogen, die Alltagssituationen nachstellen, verständigen zu können. English Network Starter Langenscheidt.

Der Unterricht beinhaltet systematische Spracharbeit, vernachlässigt nicht die Grammatik und bietet vielfältige, auch berufsrelevante, Kommunikationssituationen.

Des Weiteren werden nützliche Tipps zu Lerntechniken gegeben. Ziel dieses Kurses ist es, mit Texten und Dialogen, sowie abwechslungsreichen Aktivitäten die englische Sprache zu vertiefen und den Wortschatz zu erweitern, um sich in Alltags- und Urlaubssituationen zurechtzufinden.

Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch wird u. Gerne werden auch Anregungen der Teilnehmenden aufgegriffen. Das aktive Miteinander macht den Unterricht lebendig.

Hauptsächlich wird Englisch gesprochen. Ulrike Braam Rees; Fallstr. Ziel dieses Kurses ist es, durch Texte und Dialoge sowie abwechslungsreiche und lebendige Aktivitäten die englische Sprache zu vertiefen.

Durch die ständige Erweiterung des Wortschatzes können sich die Teilnehmenden in Alltags- und Urlaubssituationen zurechtfinden.

Festigen Sie die Grammatik! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereit sind für abwechslungsreichen und interessanten Französisch-Unterricht in einer angenehmen Runde.

Der Unterrichtsstoff vermittelt ein lebendiges Frankreichbild. Der Aufbau der Lernaufgaben erfolgt in kleinen, systematischen Schritten.

Im Vordergrund steht die Kommunikation in der französischen Sprache. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die in der Vergangenheit Schulkenntnisse in der französischen Sprache erworben haben und diese gerne auffrischen möchten.

Ziel ist es, vorhandene Grundkenntnisse in Grammatik und Aussprache aufzuarbeiten und lebensnahe Kommunikationen zu führen. Ziel des Kurses ist, abwechslungsreiche Aufgaben für individuelle Lernbedürfnisse zu lösen und konkrete Lernstrategien zu vermitteln.

Nun möchten sie aber selbst etwas zu Papier bringen oder sich aktiver an Gesprächen beteiligen. Sie werden vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden können.

So werden Sie sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen können. Kurze Texte zu verschiedenen bekannten Themen werden verstanden.

Ziel dieses Kurses ist es, längere Texte zu verstehen und in abwechslungsreichen Aktivitäten die Englische Sprache und ihre Grammatik zu erweitern, um über Alltagssituationen hinaus einfache Informationen austauschen zu können.

Gudrun Klinkhammer Rees; Fallstr. Sie fangen mit der Lektion 8 an und beschäftigen sich unter anderem mit den Themen: Das Erlernen der Grammatik steht dabei im Vordergrund.

Das bisher Erlernte der deutschen Sprache wird weiter vertieft.

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